Beberapa Cara Kurus Dengan Cepat Dan Aman


Tuntunan Untuk Menumbuhkan Motivasi Dalam Menurunkan Berat Badan:

  • Berkomitmen Pada SATU Hal.
    Terkadang saat Anda memuali untuk berpikir mengenai semua hal yang harus Anda lakukan tentang bagaimana cara kurus dengan cepat atau tentang menurunkan berat badan, hal ini bisa menciutkan nyali dan membuat Anda mengurungkan niat untuk melakukannya.  Untuk menghindari hal-hal tersebut sebaiknya Anda harus berkomitmen untuk melakukan satu hal saja dan lakukanlah dengan baik. Misalnya dengan belajar mematuhi jadwal dan menu makanan setiap hari dari program diet Anda, dan bila Anda berhasil mematuhinya dan merasa nyaman dengan itu, maka Anda akan ingin melakukan langkah lainnya. Selangkah demi selangkah Anda mengalami kemajuan.

  1. Fokus Pada Proses dan Bukan Pada Hasil.
    Jika berat badan yang harus Anda turunkan jumlahnya cukup besar dan Anda ingin menguranginya dengan melakukan cara kurus dengan cepat, terkadang hal ini bisa menyebabkan Anda menjadi merasa berat untuk memulainya. Daripada memikirkan pada angka dari jumlah berat badan yang harus Anda turunkan, lebih baik Anda berfokus pada “proses” untuk mencapai tujuan diet Anda. Misalnya, menetapkan tujuan yang ingin dicapai dari berolahraga 6 hari seminggu atau makan sarapan sehat sehari-hari. Ketika proses tersebut  membuat Anda mencapai tujuan, maka turunnya berat badan adalah bonusnya.

cara kurus dengan cepat

Kurus dengan cepat

  1. Membangun Keinginan Anda. 
    Anda mungkin ingin menurunkan berat badan agar dapat memekai kembali pakaian Anda saat dulu masih langsing, atau agar Anda merasa nyaman dan percaya diri dalam pergaulan social Anda, akan tetapi jika keinginan tersebut tidak membuat Anda bergerak atau bertindak maka Anda harus berpikir sedikit lebih dalam. Duduk dan tulislah daftar alasan mengapa Anda ingin menurunkan berat badan. Hal ini sangat penting bagi Anda dan jangan berhenti menulis sampai Anda menemukan satu alasan khusus yang memiliki dampak emosional yang mendalam pada Anda – seringkali, inilah yang bisa membantu Anda termotivasi untuk menemukan cara kurus dengan cepat atau menurunkan berat badan!


Selamat mencoba dan semoga berhasi!!!

Share MeShare on Facebook6Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0